主题：这些错误会让你的寿命缩短哦
- 发表于2013-06-20
饮食危机五：餐后吸烟
危机原因解析：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
立刻改正：全面禁烟。
- 发表于2013-06-20
饮食危机七：宴席不离生食
危机原因解析：导致各种寄生虫病。
立刻改正：
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
- 发表于2013-06-20
饮食危机九：进食速度过快
危机原因解析：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
立刻改正：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
- 发表于2013-07-03
有用哦，一定注意
- 发表于2013-09-18
完了 恶习我好像都有
- 发表于2013-09-18
太实用了 可是做不到怎么办
- 发表于2013-09-18
太吓人了 我敢说能做到的都不是凡人
- 发表于2013-10-17
养生之道 真的要好好学习
- 发表于2013-10-17
好吧 一定多喝水
俗话说“民以食为天”，吃饭与我们的生活息息相关，但你知道吗，饮食习惯也决定了我们的寿命。为何生活在同样的环境中，有人长寿却有人短命，有人健康却有人癌症缠身?不妨考虑一下你的饮食习惯是不是正确。